Recette Gruau de Riz Petit Déjeuner
Profite d’un petit déjeuner sain et gourmand avec la recette gruau de riz petit déjeuner ! Énergie, digestion, et plaisir en un seul plat.
Ingrédients
Ingrédients pour la Recette Gruau de Riz Petit Déjeuner
Pour préparer un bol de gruau de riz savoureux, voici ce qu’il te faut :
- 100 g de riz rond blanc ou complet
- 500 ml de lait vache ou végétal
- 1 cuillère à soupe de sucre ou miel, sirop d’érable…
- 1 pincée de sel
- Cannelle ou vanille optionnel
- Envie d’une touche encore plus gourmande ? Ajoute des fruits secs du cacao ou du beurre d’amande !
Instructions
Préparation de la Recette Gruau de Riz Petit Déjeuner
- Rincer le riz sous l’eau froide pour enlever l’amidon.
- Cuire le riz avec de l’eau dans une casserole (10 min).
- Ajouter le lait et laisser mijoter à feu doux.
- Mélanger régulièrement pour éviter que ça colle.
- Ajouter sucre et épices en fin de cuisson.
- Servir chaud avec des fruits frais ou du chocolat râpé.
- Le secret d’un bon gruau de riz ? Une cuisson lente et du lait bien chaud !