Recette Flocon de Riz
Découvrez la recette flocon de riz facile et rapide ! Petit-déjeuner sain en 10 min. Conseils pro et variations gourmandes inclus.
Ingrédients
Ingrédients Essentiels
Pour la Recette Flocon de Riz de Base
- 200 g de flocons de riz bio
- 500 ml de lait végétal amande, coco, avoine
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 pincée de sel
- 1 cuillère à café de vanille
- Fruits frais au choix
- Ingrédients Optionnels
- Cannelle en poudre
- Noix concassées
- Graines de chia
- Baies de goji
- Chocolat noir râpé
- Beurre de cacahuète
Instructions
Préparation Étape par Étape
Recette Flocon de Riz Classique
- Versez les flocons dans un bol profond
- Chauffez le lait végétal à feu doux
- Ajoutez le miel et la vanille au lait chaud
- Mélangez jusqu'à dissolution complète
- Versez le lait parfumé sur les flocons
- Laissez reposer 5 minutes pour absorption
- Remuez délicatement avec une cuillère
- Ajoutez les fruits frais sur le dessus
- Saupoudrez de cannelle si désiré
- Servez immédiatement pendant que c'est tiède
- Technique de Cuisson Alternative
- Faites griller les flocons à sec 2 minutes
- Incorporez progressivement le lait chaud
- Cuisez à feu très doux 3 minutes
- Remuez constamment pour éviter l'accrochage
- Ajustez la consistance avec du lait
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement